שלום,
התאמנתי כ4 שנים, הגעתי לתוצאות יפות מאוד (טבעי, 178 על 82 ק"ג, בערך 10 א"ש)
עקב פציעה בכף היד לא התאמנתי כמעט שנה (אימונים חלקיים ביותר של בטן ורגליים ולא עקביים).
בשבועות האחרונים החלמתי וחזרתי להתאמן בצורה רצינית. שם דגש גדול מאוד על התזונה, הרבה חלבון, בלי צ'יטים מהתחילת האימונים - כמעט חודש.
הגוף מגיב בצורה נהדרת, הרבה יותר ממה שציפיתי. אני 2 קילו פחות סה"כ, בערך 4 א"ש פחות, עליתי שריר משמעותית ואני ב80% מהמשקלים פחות או יותר (ולאלה שיקפצו, אני מספר לכם מה קורה בפועל... הגיוני או לא).
הקטע הוא שאני מרגיש שהגוף שלי תחת עומס רב מהחזרה, כמעט כל חלק בגוף שלי עם דומס קבוע (משמעותי הרבה יותר ממה שאני רגיל אליו, לדוגמא אני בערך חצי מהשבוע הולך כמו פינגויין (באמת כמו פינגווין) בגלל הרגליים, אני עייף הרבה יותר, רעב הרבה יותר וזה מתקבל על הדעת מן הסתם,
אבל שמתי לב שהשיער התחיל ליפול. שאני מסתרק או מסדר את השיער לדוגמא אני יכול לראות על הכיור איזה 5-10 שיערות וזה אף פעם לא קרה לי.
בדקתי קצת והבנתי שהתקרחות גברית היא עניין גנטי לחלוטין, ואבא ואמא אזור ה60 עם ראש מלא שיער, ככה שקצת מוזר לי.
האם הגיוני שהגוף תחת עומס רב ולכן השיער נושר לאחרונה? אם כן, מה ניתן לעשות בעניין?
תודה
התאמנתי כ4 שנים, הגעתי לתוצאות יפות מאוד (טבעי, 178 על 82 ק"ג, בערך 10 א"ש)
עקב פציעה בכף היד לא התאמנתי כמעט שנה (אימונים חלקיים ביותר של בטן ורגליים ולא עקביים).
בשבועות האחרונים החלמתי וחזרתי להתאמן בצורה רצינית. שם דגש גדול מאוד על התזונה, הרבה חלבון, בלי צ'יטים מהתחילת האימונים - כמעט חודש.
הגוף מגיב בצורה נהדרת, הרבה יותר ממה שציפיתי. אני 2 קילו פחות סה"כ, בערך 4 א"ש פחות, עליתי שריר משמעותית ואני ב80% מהמשקלים פחות או יותר (ולאלה שיקפצו, אני מספר לכם מה קורה בפועל... הגיוני או לא).
הקטע הוא שאני מרגיש שהגוף שלי תחת עומס רב מהחזרה, כמעט כל חלק בגוף שלי עם דומס קבוע (משמעותי הרבה יותר ממה שאני רגיל אליו, לדוגמא אני בערך חצי מהשבוע הולך כמו פינגויין (באמת כמו פינגווין) בגלל הרגליים, אני עייף הרבה יותר, רעב הרבה יותר וזה מתקבל על הדעת מן הסתם,
אבל שמתי לב שהשיער התחיל ליפול. שאני מסתרק או מסדר את השיער לדוגמא אני יכול לראות על הכיור איזה 5-10 שיערות וזה אף פעם לא קרה לי.
בדקתי קצת והבנתי שהתקרחות גברית היא עניין גנטי לחלוטין, ואבא ואמא אזור ה60 עם ראש מלא שיער, ככה שקצת מוזר לי.
האם הגיוני שהגוף תחת עומס רב ולכן השיער נושר לאחרונה? אם כן, מה ניתן לעשות בעניין?
תודה
