תגובה אחרונה ע"י Roto

  1. R

    ייעוץ אנדוקרינולוג רוצה לתת לי זריקת טסטוסטרון...

    @nofear1975 תודה רבה, אכתוב. אוסיף את השנקל שלי לגבי שינה - אז כן, גם לי היו בעיות שינה קשות. עכשיו המצב יותר טוב. אני לא יכולה להגיד בדיוק מה עזר, אבל צריך הרבה קשב לגוף, ובהתחלה זה קשה, כי אחרי חוסר שינה אתה מרגיש כאילו הגוף שכח איך לישון, וקל לבלבל בין שינה לרעב בעיקר (קרה לי כמה פעמים שלא...
  2. R

    ייעוץ אנדוקרינולוג רוצה לתת לי זריקת טסטוסטרון...

    מתנצלת על האיחור בתגובה. אשקול לפתוח נושא חדש. בגלל שמצבי בכל זאת נמצא בבירור רפואי (ארוך להחריד ומייאש למדי), אני מתלבטת. מכל מקום, תודה רבה על ההצעות. @ nofear1975 אני לא מצליחה לכתוב לך בפרטי. תוכל לכתוב אליי?
  3. R

    ייעוץ אנדוקרינולוג רוצה לתת לי זריקת טסטוסטרון...

    אין לי שמץ אם אני יכולה לעזור במשהו, אבל אני חוויתי מצב דומה מהצד הנשי.. היפוגנודיזם, דיכאון (כנראה הורמונלי(, הפרעות שינה.... עליה במשקל והרבה שומן בתזונה (פליאו) עזרו לי להרגיש יותר טוב ולהתאזן יותר הורמונלית. אבל אני עדיין חלשה, עייפה וחסרת כוחות ולא מרגישה לגמרי עצמי, משהו השתנה לרעה. אני...
  4. R

    ייעוץ שילוב אימונים עם פליאו ו-IF

    היי, אני מתכוונת לחזור להתאמן בקרוב, אחרי יותר משנה של הפסקה, בה עשיתי בעיקר הליכות ומדי פעם ספרינטים. מטעמים של חוזק, התמצקות, בריאות.. לא חסרות סיבות. אני כרגע על תפריט יחסית דל פחמימה (לא סופרת ולא מגבילה, אבל אני מניחה שאני לא עוברת 150 גרם ליום, לפעמים פחות, והן מגיעות רק מירקות/אגוזים...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית