זה נכון שאפדרין לא שורף שומן אלה רק נותן מרץ ?
ואני יודע שיהומבין כן שורף את השומן, אבל אפדרין ממה ששמעתי לא עושה את זה.
אז איך בדיוק הקלן? לאזה כיון הוא נוטה יותר? שריפית שומן, או מרץ וכוח ?
אני צריך דחוף לרדת באחוזי שומן, פשוט לשרוף את כל השומן המיותר שיש לי בגוף 🤪
אני מלא זמן...
אני הייתי מעוניין להוריד 10-8 קילו ככה...יש משהו שיכול לעזור?
אני הפסקתי לעשות הרמת משקולות ולהתאמן בחדר כושר, כי משום מה הגוף שלי בכלל לא מתכווץ ומקבל צורה יפה של חיטוב, להפך רק נעשה גדול ונפוח יותר.
אז החלטתי שאני עושה לבנתיים רק אירובי עד שאני ירד באחוזי שומן.