אני הייתי מעוניין להוריד 10-8 קילו ככה...יש משהו שיכול לעזור?
אני הפסקתי לעשות הרמת משקולות ולהתאמן בחדר כושר, כי משום מה הגוף שלי בכלל לא מתכווץ ומקבל צורה יפה של חיטוב, להפך רק נעשה גדול ונפוח יותר.
אז החלטתי שאני עושה לבנתיים רק אירובי עד שאני ירד באחוזי שומן.
אני הפסקתי לעשות הרמת משקולות ולהתאמן בחדר כושר, כי משום מה הגוף שלי בכלל לא מתכווץ ומקבל צורה יפה של חיטוב, להפך רק נעשה גדול ונפוח יותר.
אז החלטתי שאני עושה לבנתיים רק אירובי עד שאני ירד באחוזי שומן.
