תגובה אחרונה ע"י אני_23

  1. א

    סייקל?

    היי לכולם. אני בן 24 מת"א, גובה 190 משקל (כרגע) 78, מבנה גופי הוא רזה מאוד. לפני שלוש שנים שקלתי 65 בערך, התאמנתי שנה שלמה ולא עליתי בכלל. לפני כ8 חודשים בערך עברתי טיפול סייקל (זריקות וכדורים) יחד עם תוספי מזון והצלחתי להגיע למשקל של 81 (בשיא) לאחר מכן עברתי עוד טיפול סייקל בשביל לשמור על...
  2. א

    ייעוץ שלום לכולם. חדש כאן

    לגבי שאלותך כן לגבי הכל חלק אני לוקח את הכמעט 4 אחוז שומן אוכל מקדונלס איזה פעמיים שלוש בשבוע 2-4 ביצים כל יום בשר טחון כמעט כל יום עוף אורז ופסטות בלי סוף וליטר חלק לפחות כל יום. לא מספיק? עדין רזה כמו שלד.
  3. א

    ייעוץ שלום לכולם. חדש כאן

    צאו מנקודת הנחה שאני אוכל כמו בהמה!!! זה באמת מבנה גוף!! ואני לא שולט על זה לאחרונה אני מזלזל באימונים וכן, אני לא מתבייש להגיד שאני מחפש קיצור דרך או לפחות עזרה נוספת... מה שכן, שהיתי מתאמן יותר באמת שעליתי קצת יותר במשקל. הגעתי הכי הרבה ל76 ובגלל המבנה גוף הרזה שלי ישר ראו את השרירים קופצים...
  4. א

    ייעוץ שלום לכולם. חדש כאן

    שלום, אני בעל מבנה גוף רזה ,גובה 190 שוקל 74 אחרי שנה של אימונים בח.כושר + אבקות כל יום, אין שינוי במבנה הגוף וזה מתסכל. יצרתי קשר עם מישהו שהמליץ לי על sciroxx רציתי לדעת ...הכל... על זה. אני מאוד חושש מההשלכות של זה. תודה מראש:) 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית