תגובה אחרונה ע"י DanielA

  1. D

    ייעוץ אימונים ותזונה לחיטוב

    אהלן חברים , אני בן 23 גובה 1.75 , מתאמן שנה בערך.התחלתי מסה לפני חודשיים וחצי הייתי שוקל 73 והיום אני 81, מרוצה מאוד מהעלייה במסה והחלטתי להתחיל עכשיו חיטוב, אז יש לי כמה שאלות לגבי חיטוב. קודם כל קראתי קצת בפורום והבנתי שרצוי לשמור על משקלים גבוהים כדי לא לאבד את המסה בתקופת החיטוב וראיתי את...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית