תגובה אחרונה ע"י ben_gal

  1. B

    אחר האם אמורה להיות ירידה בברזל עקב אימונים?

    תאמת שלא ידעתי על - "הליקובקטר" עד עכשיו, אני אלך מחר לרופא משפחה שלי להתייעץ לגבי זה. תודה רבה.
  2. B

    אחר האם אמורה להיות ירידה בברזל עקב אימונים?

    היי תודה על התגובה. כשאתה אומר בשר אתה מתכוון לבשר בקר או עוף וכו? ה - meal prep של מורכב בעיקר מ - חזה עוף\בשר הודו האם זה בעייתי? אני אוכל בעיקר חזה עוף\הודו ופחות בשר בקר.
  3. B

    אחר האם אמורה להיות ירידה בברזל עקב אימונים?

    שלום לכולם! אני בן 21, מתאמן 4 חודשים, שוקל 71 קילו - לאחרונה הרגשתי שהסיבולת שלי באימונים יורדת. ביצעתי בדיקת דם ויצא שהברזל הוא 55~ מ"ג הרופא שלי נתן לי אקטיפרין-פ שאני לוקח כבר שבוע. השאלה שלי היא: האם אפשרי שבעקבות האימונים אני חווה ירידה בברזל? (אני במסה אז פחות אירובי יותר כח). מישהו...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית