תגובה אחרונה ע"י michaelkk

  1. M

    תחליף ל power clean

    מה אני יכול להוריד את זה לאט? ומזה HAND CLEAN? תודה.
  2. M

    תחליף ל power clean

    אני מתאמן בבית בss אבל איך אני אעשה את power clean? יש אפשרות לעשות את זה בלי הזריקה על הריצפה? כאילו אני לא רוצה לשבור את הריצפה חח תודה לעונים:)
  3. M

    ייעוץ ss

    חח שלח לי בפרטי מה אתה מעדיף שאני יביא לך 😛 אני רוצה ללמוד את הטכניקה אבל אין לי את הdvd יש לך אולי הורדה של זה להביא לי? ובחו"ל לא יהיה לי מכון כושר לכן אמרתי "מסה בלי להתאמן"
  4. M

    ייעוץ ss

    אני מתחיל מחר ss ועוד חודש אני טס לחו"ל מה אתם אומרים אולי לא להתחיל עכשיו ss אלא לעשות ab ואחרי שאני יחזור אני יעשה ss? ואם אני עושה מסה בלי להתאמן אני סתם ישמין ולא יתחזק? תודה לעונים.😃
  5. M

    ייעוץ חדר כושר

    חח תודה אחי.. אני כנראה אחכה עד שחבר שלי יביא לי 100 קילו פלטות ואז אני יתחיל להתאמן:)
  6. M

    ייעוץ חדר כושר

    הבנתי "תודה"
  7. M

    ייעוץ חדר כושר

    למה אתם צוחקים? אם אני מקבל בחינם עוד חודש פלטות למה לקנות כבר עכשיו? ראיתי לא מעט כאלה שמשתמשים עם מים או גומי.... אז אני מבין שזה לא ראלי טוב בכל מקרה גם לא חשבתי אחרת...
  8. M

    ייעוץ חדר כושר

    תודה רבה על התגובה אממ איך אני יכול לאלתר כלוב עם כיסאות ? אני יודע שזה נשמע הזוי אבל אני אולי מקבל עוד חודש בחינם מחבר 100 קילו פלטות אני יכול להתחיל לבינתיים עם דליי מים?
  9. M

    ייעוץ חדר כושר

    חשבתי ללכת על מכון בבית כי היה לי כמעט את כל המכשירים והכוונה לא להזניח אחרי חצי שנה אלא להמשיך אז אתם אומרים שצריך לא פחות מ150 קילו?
  10. M

    ייעוץ חדר כושר

    וואו מה כ"כ הרבה? אני רוצה להתאמן איזה חצי שנה לא משהוא מיוחד לא מתכוון להתחרות חח... תודה על העזרה!
  11. M

    ייעוץ חדר כושר

    רציתי לעשות חדר כושר בייתי עכשיו אני קניתי מתח, מקבילים, מוט, מכשיר ריצה (המכשיר כבר היה במחסן..) וגם קצת פלטות למוט עכשיו רציתי לשאול כמה פלטות לדעתכם אני צריך לקנות? ובאיזה משקלים ואני יודע שאני צריך גם כלוב וגם ספה אבל נגמרו לי התקציבים:🙁 אני בן 14 וחצי ורוצה לעשות ss אם זה עוזר... תודה...
  12. M

    ייעוץ שאלה חלב

    תודה רבה לכל העונים ולזה שמעלי אני מאוד חדש בכל הקטע הזה למשל לא ידעתי שיש כזה דבר מחשבון תזונה ד"א חלב סויה יכול להוות תחליף לחלב פרה?
  13. M

    ייעוץ שאלה חלב

    כמה חלבון יש בחלב סויה ? הכוונה היא לשלב צריכה של חלב סויה עם חלב פרה ולא רק חלב סויה תודה לעונים ---------- התגובה התווספה ב 21:32 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 13:18 ---------- משהוא? בבקשה.... אני משער שהשאלה לא קשה
  14. M

    תמונה בן 14- מסה

    תודה על העזרה יש אפשרות לעשות ss בבית בלי מוט אולימפי?
  15. M

    ייעוץ חלבון

    חח מן המת כמה חלבון יש בלבן של הביצה? (חח אני מתבלבל חלבון חלמון)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית