תגובה אחרונה ע"י moshiko123

  1. M

    תוסף BCAA

    יש מצב שתוכל בבקשה לתת קישור למוצר כזה ?
  2. M

    תוסף BCAA

    אני נטו רוצה לגוון שיהיה לי טעם במים, לא בשביל שזה יעזור לי באימון או משהו.. ויטמינצ'יק עושה לי כאב בטן נוראי ככה שאני מתרחק מזה..
  3. M

    תוסף BCAA

    א אוקיי, בלי קשר לתוסף, אתה מכיר תוסף מומלץ שנותן טעם למים ? כזה שאם לא באלי את הטעם הרגיל של המיל אז אפשר פשוט לשים קצת מהתוסף ויהיה קל יותר לשתות ?
  4. M

    תוסף BCAA

    אני לא צורך מספיק חלבון ביום מכיוון שהתזונה שלי לא מסודרת, ויש לי ימים שאני פשוט מתאמן על קיבה ריקה עוד לפני שהפסקתי לאכול..
  5. M

    תוסף BCAA

    תשובה מקצועית יותר ?
  6. M

    תוסף BCAA

    היי, רציתי לשאול האם BCAA באמת עוזר במהלך האימון ? תודה רבה
  7. M

    דברים לא פופולרים שאתם עושים באימון

    יש ביוטיוב אני לא יודע איך להסביר, תחפש chest stretch ואתה תבין לבד מה לעשות
  8. M

    הקופונים ל-iHerb חזרו - מבצעים משתלמים

    יהיה חיוב, הזמנתי משלוח בעבר שהיה 75.1 דולר והמכס חייבו אותי על ה0.1 הזה.. (לאו דווקא מ iherb) .. עדיף שלא להתקרב אפילו ל74 דולר, רק ליתר בטחון
  9. M

    הקופונים ל-iHerb חזרו - מבצעים משתלמים

    הייתי צריך לוותר עליהם בסוף, יוצא לא משתלם.. אתה אולי איפה יש אותם בארץ ?
  10. M

    הקופונים ל-iHerb חזרו - מבצעים משתלמים

    מעניין החטיפים האלה Quest Nutrition, Tortilla Style Protein Chips, Nacho Cheese, 8 Bags, 1.1 oz (32 g ) Each מישו ניסה ?
  11. M

    תפריט תזונה שבניתי למסה

    את יודעת מראש ערכים של כל דבר ? לדוגמה 100 גרם פסטה וכו'
  12. M

    תפריט תזונה שבניתי למסה

    אה אוקיי
  13. M

    תפריט תזונה שבניתי למסה

    למה לשקול ? אני חשבתי פשוט להכין כמות מסוימת של פחמימה וחלבון מראש ואז לחלק את זה לארוחות לפי משקל
  14. M

    תפריט תזונה שבניתי למסה

    הערכים שקבעת מראש זה כמה פחמימה חלבון ושומן שאת צריכה לאכול ביום ? במקרה רשמת לעצמך גם ערכים בסיסיים של האוכל שאת אוכלת ? נניח כוס פסטה 112 פחמימה וכו' (ככה אני חישבתי לפי האתר)
  15. M

    תפריט תזונה שבניתי למסה

    את הארוחות מכינים מראש ? ז״א כמות גדולה מכל דבר מחושבת מראש ואז לאכול שאר היום ? אני פשוט חדש בדברים האלה ודי קשה לי לעקוב אחריי התפריט (בעיקר מתוך עצלות)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית