תגובה אחרונה ע"י ViscaBarca

  1. V

    אשכול הזמנות תוספי תזונה הגדול (מהארץ ומחו"ל)

    בדקתי עכשיו, חח יש פאנץ'. 30-40 דולר למשלוח...
  2. V

    אשכול הזמנות תוספי תזונה הגדול (מהארץ ומחו"ל)

    מישהו מכיר את האתר הזה? https://wakeupbodynutrition.co.il/?sl=he נתקלתי בו במקרה בפרסום בפייסבוק היום, הם מוכרים תוספי תזונה יותר זול מiHerb, קצת מחשיד אותי למען האמת... למישהו יש ביקורת כלפיהם?
  3. V

    ייעוץ ABC? AC?

    אז אתה מעדיף שאני אתחטב בלי שריר?..
  4. V

    ייעוץ ABC? AC?

    כי זה מסה וככה אפשר להגדיל את השריר לא? או שזה בסדר להישאר על נטרלי ולהגדיל את השריר? עקרונית זה מה שהכי חשוב לי כרגע פשוט להגדיל את השריר - אין לי בעיה אחרי זה לעשות חיטוב ארוך ולרדת העיקר שיהיה מסת שריר גדולה..
  5. V

    ייעוץ ABC? AC?

    לא, הספורט היחידי שאני עוסק בו זה חדר הכושר. אמרתי שהמאמן שלי הוא משחק רוגבי חח
  6. V

    ייעוץ ABC? AC?

    אז איך בדיוק אני אגדיל מסת שריר? זו המטרה שלי כרגע.. לא אכפת לי לעלות עוד מעט בשומן ואז לרדת ..
  7. V

    ייעוץ בנוגע לתזונה

    אז אתה אומר להמשיך עם התזונאי של הקופה/ ללכת לתזונאי שהמליצו לי עליו? (תזונאי של הספורטאים מהגדולים בארץ)
  8. V

    ייעוץ ABC? AC?

    למה לחטב? אני צריך מסת שריר..
  9. V

    ייעוץ בנוגע לתזונה

    אחד המאמנים שלי הוא קפטן נבחרת ישראל ברוגבי, ויש לו תזונאי של הספורטאים הגדולים בארץ (אורי ששון, ירדן גרבי וכו).. יהיה שווה ללכת אליו?
  10. V

    ייעוץ ABC? AC?

    לא עדיף AB? אחוז שומן בערך 19-20..
  11. V

    ייעוץ בנוגע לתזונה

    למה לא להתקרב לישראל בודי? או לוינגייט?
  12. V

    ייעוץ ABC? AC?

    1.69, משקל 72 בערך. במשקל גוף? לא עליתי הרבה..
  13. V

    ייעוץ בנוגע לתזונה

    שלום אנשים פותח עוד אשכול נוסף לגבי תזונה, משהו שקצת לא ברור לי לאחרונה. אני 1.69 שוקל 71 בערך. סוף חודש שעבר ניגשתי לתזונאי מהקופה - בנה לי תפריט (ביקשתי ממנו אם אפשר עלייה בשריר וירידה בשומן), נתן לי 130 חלבון, 340 פחמימה ו45 שומן. עכשיו שאלתי כמה אנשים אמרו שזה לא מספיק קלוריות וחלקם אמרו...
  14. V

    ייעוץ ABC? AC?

    שלום לכולם. לפני שאגש לשאלה רק אספר רקע קטן על עצמי, אני מתאמן 5 חודשים, 4 פעמים בשבוע. בן 19 וחצי. מאוד רציני. המטרה שלי היא לעלות מסת שריר כמה שיותר, לצורה המקסימלית שאפשר בצורה טבעית כמובן. התחלתי ישר בתוכנית של ABC, לפי תוכנית אימונים שבנו לי במכון. במהלך הזמן הזה נתקלתי בהרבה דעות של...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית