תגובה אחרונה ע"י Yonatann

  1. Y

    מונסטר לבן בסיטונאות

    לפני
  2. Y

    יוטיוברים ואנשים שאתם סומכים על הדעה שלהם

    הדוקטורט הוא פשוט ביזיון ויש לו מזל שאנשים לא קראו אותו. מסתמך על כך שאני אשכרה יודע לקרוא.
  3. Y

    יוטיוברים ואנשים שאתם סומכים על הדעה שלהם

    אני מציע שממש תקרא את הphd ותגיד מה דעתך
  4. Y

    יוטיוברים ואנשים שאתם סומכים על הדעה שלהם

    תפתח את הדוקטורט..
  5. Y

    יוטיוברים ואנשים שאתם סומכים על הדעה שלהם

    ערכתי😁
  6. Y

    כל הכבוד לצהל ולכוחות הביטחון!!!

    בידיוק מה שבאתי לפתוח עליו אשכול
  7. Y

    פיתוח גוף, האם יש לי סיכוי או פוטנציאל לנצח בתחרות mens פיזיק טבעית לא מקצועית

    איך לעזעזל אתה נראה ככה בפאקינג גיל 18 בלי לתת 100%. גנטיקה is bitch
  8. Y

    שילוב ספורט ואימונים כוח

    אפשר לפתח כח באופן כללי, אבל אפשר גם לתעדף את השרירים שיותר רלוונטיים למשחק. אני גם לא חושב שינבעו מזה בעיות פרופורציה. לדוגמה, תסתכל על שחיינים, ברור ששרירי הגב שלהם מפותחים פי כמה משרירי החזה. הדוגמא הכי טובה לזה היא מתחרים באופניים. פלג גוף עליון רזה מאוד עם רגליים של מפלצות. נראה שפותח...
  9. Y

    שילוב ספורט ואימונים כוח

    היי רק מוסיף מהניסיון האישי שלי, תנסה לתעדף שרירים רלוונטיים ולא לתת ״100%״ בכל השרירים. אם המטרה זה לא נראות, לא הייתי עושה 15 סטים לבייספס לדוגמה, ולא הרבה עבודת חזה. הם כמעט לא רלוונטיים לכדורסל. תנסה להתמקד בעבודה על מה שהכי רלוונטי למשחק שלך (כוח מתפרץ, יציבות, שליטה בגוף) יש לזה המון...
  10. Y

    מהם המיתוסים הכי נפוצים שאתם נתקלים בהם?

    לא בידיוק. לא מתווכחים כדי לשנות את הדעה לבחור שאתה מתווכח איתו, מתווכחים כדי לשנות את הדעה למי שמקשיב / קורא.
  11. Y

    תמונה ההתקדמות שלי ב4 שנים, דעתכם?

    אל תקשיב למי שאומר שיכלת יותר, זה בולשיט ואל תתעסק בזה. זה שינוי פשוט מדהים. כל הכבוד ממש. לאנשים פשוט אין מושג כמה גנטיקה משחקת בתחום. השינוי פסיכי לגמרי
  12. Y

    סרטון האמת על קולה זירו: האם המשקה גורם לסרטן?

    אני רק רוצה להגיד שאני מאוד מתחבר לדרך השכנוע הזאת. היא הרבה יותר יעילה מאשר לזרוק ציטוט ממחקר, פשוט ותמציתי.
  13. Y

    ריצת 2000

    היי, מה זה אומר אינטרוולים? תוכל לפרט יותר?
  14. Y

    מהם המיתוסים הכי נפוצים שאתם נתקלים בהם?

    ״אתה מתאמן מתחיל, הייתי ממליץ לך לקחת מאמן כי זה פשוט ישתלם לך במקום לטעות לבד״ בדר״כ אני לא מתערב, אבל לפעמים אני לא מתאפק.
  15. Y

    באיזה אוזניות אתם משתמשים?

    Air pods pro 2 אחת הקניות הכי טובות שעשיתי בחיים
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית