תגובה אחרונה ע"י eliran7m

  1. E

    שאלה בנוגע לזמן התחלת סייקל

    תודה על התשובה אבל לא בטוח שהבנתי אותך. לא אמרתי שיש מסה בלי נוזלים, אחרי הסייקל הנוזלים יורדים אז כן תהיה עלייה של מסה נקייה עם אחוז שומן מינימאלי וככה אני שומר יחסית על החיטוב. אז אתה ממליץ לי לחזור שוב למסה, להגיע לפוטנציאל האפשרי ורק אז להתחיל סייקל? אני יודע שזה התהליך הנכון פשוט רציתי...
  2. E

    שאלה בנוגע לזמן התחלת סייקל

    שלום לכולם, אני מעוניין להתחיל סייקל ראשון ומתלבט בנוגע לתזמון שלו. בן 29, מתאמן באופן רציני כמה שנים טובות, עובד מול תזונאי ותפריט תזונה מוקפד, שינה וכל היוצא בזה. גובה 1.73, משקל 60, 10% שומן. כעת אני בחודש אחרון לחיטוב ארוך ואיטי של 7 חודשים (לפני זה הייתי במסה גם לא קצרה) האם אני יכול...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית