תגובה אחרונה ע"י The Naked One

  1. T

    שיפוץ חדר כושר בתיכון על ידי מלכ"ר ב- US

    פשוט מטורף
  2. T

    מאמן מציק והורס

    נשמע סך הכל מאמן נחמד, ואני במקומך הייתי אומר בנחמדות שעשית למידה וחקר עם עצמך ויש לך תכנון אימונים מדויק שאתה רוצה לעבוד לפיו במטרה להתקדם, ושאם יהיו לך שאלות אתה תשאל, וכמובן שאתה מודה על העזרה.
  3. T

    שוקל להתחיל TRT. טסטוסטרון נמוך. בדיקות דם מצורפות

    אתה צריך להבין דבר אחד. טיפול ב trt משמע שלא יהיה לך יותר ייצור טבעי של טסט בגוף.
  4. T

    צורת השרירים - חשוב

    בעיקרון בשביל מבנה גוף של קונור מקגרגור צריך לאכול הרבה ובעיקר חזה עוף ואורז, אם אתה רוצה גוף כמו של השחקן כדורסל זה יותר לאכול סטייקים לפי דעתי. חכה לתשובות של מבינים יותר..
  5. T

    קיבלתי את הקרדרין - כמות?

    מגיע בטפטפת כן, כשאתה מכניס מתמלאת עד הסוף. מניח שאפשרי לפי העין לשפוך לתוך הבקבוק כחצי ואז יש לך כ- 10 במקום 20. אבל ממה שקראתי ברשת השימוש האידיאלי יהיה פעם ביום בשעה קבועה 20 מ"ל - אני טועה? המטרה הכי חשובה מבחינתי (יותר מהרגשת כוח באימונים והמשקל) זה השיפור ביכולת האירובית.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית