תגובה אחרונה ע"י no2

  1. N

    מלטונין

    שמת לב להבדל משמעותי?
  2. N

    מלטונין

    היי, אשמח לשמוע ממי שמשתמש על אפקט המלטונין על השינה.
  3. N

    המלצה למקום לרכישת צלחות אולימפיות

    ספורט אדיר בנתניה
  4. N

    מרגיש יד אחורית בפולאובר

    זה הגיוני. הראש הארוך של הטרייספס מבצע פשיטה בכתף בנוסף לרחב גבי.
  5. N

    תוכנית כוח ss או תוכנית היפרטרופיה

    כתבתי פרופורציות כי רשמת שזה מה שהפריע לך. הנחתי שהכוונה למראה ולא משקלי עבודה ולשם כיוונתי את השאלה: כמה זמן אחרי שזנחת את תבנית הכח המסורתית התחלת לראות שינוי בכיוון?
  6. N

    תוכנית כוח ss או תוכנית היפרטרופיה

    כמה זמן לקח לך להתחיל לראות שינוי עם התכנית/גישה לעומת SS/5*5 מבחינת פרופורציות או משהו אחר שרצית להשיג?
  7. N

    אבהות טרייה ושגרת אימונים - בבקשה עזרה

    צודק, הכוונה היתה מראש לא להרים כבד יחסית אבל כן לשמור על שגרת אימונים כלשהי.
  8. N

    אבהות טרייה ושגרת אימונים - בבקשה עזרה

    מסכים שלא צריך להתאבד על אימונים, אבל לחכות ללילה מושלם בשביל להתאמן יכול לגרום בסופו של דבר לא להתאמן כלל.. ללכת ולעשות משהו בלי הרבה ציפיות, יכול להשאיר אבא טרי עדיין בשייפ טוב ויותר שפוי.
  9. N

    תעלה קרפלית

    חפש ביוטיוב איך למתוח את הMEDIAN NERV, זה יכול להקל, ובכלל כדאי לבדוק מעורבות של חוליות בצוואר/צלע1/שרירי הסקלניס ופקטורליס מינור. לפני שניגשים לניתוח.
  10. N

    תוספים ללמידה

    יש מחקרים על קשר בין שימוש ארוך באדרל ופרקינסון?
  11. N

    תוספים ללמידה

    אטנט 30. אצלי עבד טוב בהרבה מרטלין וקונצרטה.
  12. N

    יש לי הפרעת אכילה....האם ייעוץ אצלכם מתאים לי?

    רעות - מרכז רפואי שיקומי - מכון אגם, לטיפול ושיקום הפרעות אכילה
  13. N

    מידע למה לי מאמן?

    בלי קשר למשקלי עבודה, האם אי פעם ראית אצל פבל ברכיים נכנסות פנימה/גב לא ישר?
  14. N

    Tibial posterior ברגל שמאל

    אני לא יודע מה בדיוק נפגע. האם הבליטה של הנביקולה קיימת מלפני הפציעה? בכללי מאוד, פלטפוס, צניחה של נביקולה והיסטוריה של דורבן הולכים יחד. נסה אולי מתיחות ללא נשיאת משקל על הרגל(גומיה/חגורה) ומתיחות לירך אחורית.
  15. N

    Tibial posterior ברגל שמאל

    מהיכן האבחנה שטיביאליס פוסטריור נפגע? האם עדיין יש נפיחות? האם אתה עושה לו מתיחות? (בפלטפוס יש סבירות גבוהה שהוא קצר)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית