אפשר להקים פה באתר פוסט שבו כל אחד ירשום באיזה מכון הוא מתאמן,חלקנו בטוח מתאמנים באותו מכון ומשם אפשר לקבוע בפרטי( לא רק בשביל מציאת פרטנר,אפילו סתם להכיר חברה מהאתר שמתאמנים במכון שלך יכול להיות נחמד)
א.עבדתי איתה בעבר בתקופות מאסה וההתקדמות הייתה מעולה+המון הנאה בזמן האימון ולכן אני מוצא אותה תוכנית מספיק טובה בשבילי כרגע.
מבחינתי זה שילוב של גישת ה-old school(אימונים בתדירות נמוכה עם המון נפח) לבין גישת האתר(אימונים בתדירות גבוהה,נפח נמוך ועבודה כבדה עם תרגילי הבסיס) .
ב.מה ההגדרה שלך...
אני כרגע עובד בתוכנית של לייל מקדונלד(באלקינג רוטין).
מאוד לא נוח לי עם ה-bent over raw.
האם יש אפשרות להחליף לטי באר חופשי שמבוצע עם מוט אולימפי.
דוגמא לתרגיל.
אתם אתר של שמנים שכל היום אוכלים אוריאו\סניקרס שותים חלב וטוחנים במבה.
הולכים עושים אימון ss שכולל 9 סטים 3 פעמים בשבוע,כמעט כל החברה פה טוענים שהפעילות האירובית האחרונה שלהם הייתה הליכה של דקה וחצי למכולת השכונתית,יש פה פוסט שלם עם 648 תגובות שמוקדש כולו לצילום נתחי בשר הכי שמנים וחטיפים...
כמה שאלות על גראס
1.האם בשימוש קל מאוד (נניח ג'וינט פעם בשבוע)נמצאו איזה שהם נזקים לטווח הארוך?(מבחינת מחקרים,לא לזרוק סתם תשובות)
2.קראתי לאחרונה שיש מגדלים שנוהגים לרסס את הגראס בכל מיני חומרים רעילים בשביל להעצים את "הסטלה" האם מישהו שמע על התופעה? יש אמת בדבר?
3החומר שאתה קונה לא מיוצר בתנאי...