תגובה אחרונה ע"י TAL2893

  1. T

    ייעוץ אימון לאנדומורף

    במסה פשוט תצטרך להכניס פחות פחמימות ויותר שומן וחלבון
  2. T

    ייעוץ העמסה ( UD2).

    תאכל פחמימות מלאות ולא גלוקוז אני לא מוצא דרך אחרת למזער העלאת נוזלים אולי אירובי באותו יום ?
  3. T

    ייעוץ מנה חמה של אסם משמין

    אני מלא מאוד עכשיו יש לי שאלה מנה חמה של אסם ''מנה חמה נודלס בסגנון תאילנדי '' זה משמין או לא תודה כאילו אני בדיאטה והשאלה כאן אם מותר לאכול את זה בדיאטה ? תודה
  4. T

    ייעוץ 150 שכיבות בטןן

    היי אני משחק כדורסל ואני בן 14 ואני ילד מאוד מלא שוקל 110 עכשיו היום אינלי כוח ללכת לשחק כדורסל ואני מקפיד לאכול קצת ואוכל בריא רק עכשיו במקום לצאת מהבית אני יכול לעשות בבית 150 שכיבות בטן תודה =]
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית