תגובה אחרונה ע"י Niv233

  1. N

    ייעוץ קודם מסה או חיטוב

    תודה
  2. N

    ייעוץ קודם מסה או חיטוב

    היי יש לי 3 שאלות חשובות בבקשה: 1. אם מתאמן מתכוון לעבור 2 תקופות- חיטוב ומסה מה עדיף קודם לכן (מבחינת קושי ויעילות לאורך התקופה השנייה גם) . 2. האם אפשר לראות תוצאות של אימוני כוח ביתיים וworkout ברמה מספקת וחיצונית או שרק מכוני כושר יעשו את העבודה? אשמח אם למשל אם תינתן דוגמא להבדלים בכמות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית