תגובה אחרונה ע"י nuton
-
N
כאב ברכיים
אני בן 16 וכשאני מתחיל לרוץ מתחילים לי כאבי ברכיים(בשניהם). אבל כאשר אני עושה סקוואטים זה לא כואב רק שאני רץ. וחשוב לציין שאני לא רץ קבוע אלה רק בשיעורי ספורט. מה אתם ממליצים לעשות?- nuton
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
N
אחר הולמס פלייס גרנד קניון חיפה
רציתי ללכת לשם היום אבל ביאסתם- nuton
- תגובה #8
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
N
דיון דדליפט
שלום, שמעתי מכמה אנשים שדדליפט דופק את הגב בעיקר את הגב תחתון. לא מצאתי שום הוכחות לזה באינטרנט אבל זה נשמע לי הגיוני. עכשיו השאלה האם זה באמת את הגב? (רצוי להגיב עם הוכחה) תודה לעונים.- nuton
- שרשור
- תגובות: 17
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
