תגובה אחרונה ע"י רוניבורב
-
ר
יעוץ תפריט חיטוב
הי אני חדשה פה...מקווה שאני מפרסמת במקום המתאים... נתונים= גובה:157 משקל:49 גיל:25 המטרה שלי היא להתחטב ,להוריד אחוזי שומן. אני מתאמנת 5 פעמים בשבוע אימוני כוח ואירובי ופעמיים בשבוע אירובי בלבד. בניתי תפריט , אשמח לקבל יעוץ עבורו . 06:30: שייק חלבון כפית קינמון פייבר -30 גרם 09:30: 3...- רוניבורב
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
