תגובה אחרונה ע"י Int3rsys

  1. I

    טמפרטורה בחדר כושר

    העלת נקודה 😆
  2. I

    טמפרטורה בחדר כושר

    היה דיון אם כי על טמפרטורה מומלצת לאימון, לא המוגדרת בחוק. בכל מקרה, נמצאה התשובה: טמפרטורה תקנית בחדר כושר - פורום כושר גופני - פורומים - BeOK תודה רבה 😃
  3. I

    טמפרטורה בחדר כושר

    שלום לכולם. אנחנו כבר בראשיתו של הקיץ והטמפרטורה בחוץ עולה, ולצערי בהתאם בחדר הכושר שאני מתאמן בו. אני נוהג לרוץ על הליכון ובקיץ מרגישים את עומס החום בחדר הכושר. יש יל הרגשה שהמזגנים פועלים על מינימום, וגם כאשר אני מבקש שיורידו את הטמפרטורה, המדריכים עונים ב"כן" אולם בפועל לא עושים דבר. רציתי...
  4. I

    אחר תפריט ללא פחמימה

    רב תודות ! סידרת אותי, פיקשוש שלי שלא העפתי מבט לאתר קודם לכן.
  5. I

    אחר תפריט ללא פחמימה

    שלום לכל חברי הפורום, לאחרונה נתקלתי בספר 'Brain Grain' של David Perlmutter, כמובן שסיימתי אותו ואני חייב לציין שהוא שינה לי את כל השקפת העולם לגבי המזון. עד אז, לא ייחסתי חשיבות רבה לשמנים, כלומר, השתדלתי לדחוף פה ושם חופן של אגוזים או שמן זית אבל כמובן שלא היה מדובר במתכונת רגילה. השתדלתי...
  6. I

    אשכול ביקורת המוצרים הגדול.

    קטגוריה: אבקת חלבון שם המוצר: Dymatize ISO-1000 טעם: (במידהוקיים) Birthday Cake ריח: 6/10 ערבוב: 10/10 ערכים + כמות: (לדוגמה: 75 מנות; 24 גרםחלבוןכלמנה): 67 מנות ; 110 קלוריות, 0 גרם שומן, 25 גרם חלבון, 2 גרם פחמימות האם תקנה את המוצר בשנית? כן, אבל לא מחו"ל. הזמנתי מBodybuilding.com ולקח...
  7. I

    אחר חלב ונזקים

    ברק וכל שאר חברי הפורום, תודה רבה ! אשמח לעוד מידע אם יש ברשותם. בכל מקרה, שאלתי את אבא שלי (רופא בכיר באחד מבתי החולים בארץ) לגבי הנושא והוא צחק לי בפרצוף, טוען כי חלב הוא משקה בריא. לגבי הכמויות לא שאלתי אותו, אבל אני מניח שכל מוצר בכמות גבוהה יכולה ליצור חוסר איזון מסויים.
  8. I

    אשכול ביקורת המוצרים הגדול.

    קטגוריה: אבקת חלבון שם המוצר: MTS Nutrition Machine Whey טעם: (במידהוקיים) שוקולד ריח: 10/10 ערבוב: 7/10 ערכים + כמות: (לדוגמה: 75 מנות; 24 גרםחלבוןכלמנה): 67 מנות ; 150 קלוריות, 4 גרם שומן, 25 גרם חלבון, 5 גרם פחמימות האם תקנה את המוצר בשנית? המשלוח לקח בערך כחודש, אני לא אקנה שוב עקב זאת...
  9. I

    אחר חלב ונזקים

    לאחרונה אני רואה יותר ויותר פוסטים מזעזעים של כל מיני טבעונים הטוענים כי חלב מזיק לבריאות. רציתי להפריך את הטענה הזאת ולהראות להם שהם טועים, לכן נכנסתי לגוגל והתחלתי לחפש ראשית כתבות על חלב מהתקופה האחרונה, ואכן שמתי לב כי "צצו" כל מיני מחקרים הגורסים כי החלב אינו מועיל כפי שחשבו פעם, וחלקם אף...
  10. I

    תמונה This...

    למען הסר ספק, דיברתי אך ורק על האמצעי. לפליקס של רגליים אימתניות וג'ף גם שיפר את שלנו בזמן האחרון.
  11. I

    תמונה This...

    מסכים, מתנצל על כך 😇 מעניין אותי איך הוא לעזאזל יכול להגיע לחדר כושר עם רגליים כל כך קטנות, זה לא גורם לו להתבייש ? איך ניתן להגיע לרמה כזאת גבוהה של הזנחה?
  12. I

    תמונה This...

    יוסטון, נראה לי שפיספסנו יום רגליים..
  13. I

    Olympia 2014

    אתה צודק. לא ראיתי את התמונות הללו וזה נראה באמת לא טוב.. אבל הלינק שLeon פרסם אכן טוען מס' דברים מעניינים: http://nattyornot.com/mr-olympia-2014-phil-heaths-victory-deserved/
  14. I

    Olympia 2014

    עם כמה שאני מת על פיל, השנה זאת לא הייתה השנה שלו.. עוד תמונה שגורמת לי לתהות...
  15. I

    תמונה Tim Gabel - 100% טבעי

    כמו Jeff Seid עוד בחור, הפעם גרמני שמתחיל לככב בזכות גוף בעל אחוז שומן מאוד גבוה וכמו כל המזריקים למיניהם נראה גם מאוד מלא יחסית לאחוזים הנמוכים. יש גם לציין כי הוא טוען שהוא טבעי לחלוטין (אני מניח שהכל באפקות חלבון והשמן דגים). תמונות: אה ו.. הבחור בן 18
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית