טוב חברים אחרי 4 חודשים של אימונים הגעתי לתוצאות די מרשימות
אבל זה גבר נתון להחלטתכם ;)
העליתי מ48 ל53 היה דיי קשה אני חייב להגיד
מטר 75
מה דעתכם?
ומה הייתם ממליצים לשפר?
אהלן קוראים לי יאיר ויש לי שאלה אליכם
לפני שבוע התחילו לי כאבים בשורש כף היד של שתי הידיים ואני מאמין שזה כתוצאה מהשכיבות סמיכה (זה בהתחלה כאב קצת והייתי טמבל והמשכתי ועכשיו זה דיי כואב) אני מדבר איתכם על שבועיים של אימונים לא יותר
עכשיו התכנון שלי זה להכנס לחדר כושר בעוד כמה שבועות ואני לא יודע...