תגובה אחרונה ע"י אורא172

  1. א

    ייעוץ הורדתי קלוריות לחיטוב וסובל בחדר כושר כתוצאה מכך

    היי בן 23 , 1.85 ,80KG~ כרגע , 14 אחוז שומן , החלטתי להוריד קלוריות לסוג של חיטוב לאחר שנתיים של אימונים, בעיקר להוריד שומן שיש לי, המטרה כרגע לא גדולה -12 אחוז שומן... הורדתי קלוריות לא בצורה דרסטית, אני לא עוקב במדוייק אבל הפסקתי עם הג'אנק (פיצות וכדומה) אני רואה תוצאות לאט לאט, הבעיה היא...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית