היי:)
אני כבר קרוב לשנה וחצי מתאמנת .. עשיתי שינוי ממש גדול בזמן הזה באורח חיים , תזונה וספורט .
אני עושה אימוני כוח , פחות אירובי .
בכל מקרה שמתי לב למשהו שממש ממש מציק לי , אני רעבה כל הזמן . פשוט כל הזמן . לא משנה מה אכלתי, הגוף שלי כאילו מפרק את האוכל תוך רבע שעה וזהו .
יש לי תפריט עשיר...