תגובה אחרונה ע"י ronmar
-
חוות דעת על התוכנית אימונים שלי
היי, אשמח לפידבק על תוכנית האימונים שלי קצת עליי: גבר, 30, 170 ס״מ, 80 ק״ג בתזונה קטוגנית מטרה: ירידת אחוז שומן תוך שמירה על שריר לו״ז שבועי: ראשון - מנוחה שני -Full Body A שלישי - HIIT רביעי - Full Body B חמישי - מנוחה אקטיבית (אירובי קל/יוגה) שישי - Full Body C שבת - פאדל התוכנית: Full... -
עזרה בבחירת קריאטין ואבקת חלבון
אז אבקה של MP היא טובה או שאולי יש אחרת מומלצת- ronmar
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
עזרה בבחירת קריאטין ואבקת חלבון
היי, עד עכשיו השתמשתי באבקת חלבון של myprotein והיה סבבה.. חבר המליץ לי לקנות Dymatize ISO100 אבל לפי מחקר קטן ראיתי שהרבה אומרים שזה בזבוז של כסף.. אשמח לשמוע המלצה על אבקת חלבון או האם כדאי לי לרכוש פשוט את הISO100 לגבי הקריאטין נאמר לי לקנות של Dymatize אשמח לדעות שלכם ד"א מאיפה מומלץ...- ronmar
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
