תגובה אחרונה ע"י ערן11111

  1. ע

    אבקת חלבון דלת לקטוז

    נסה clear whey של myprotein
  2. ע

    מאכלים שניתנים להכנה ע"י קומקום

    תקנה כירה חשמלית זולה, לא תעלה לך הרבה יותר מקומקום, תביא סיר ואתה מסודר. תכין מה שאתה רוצה.
  3. ע

    שאלה לגבי מונסטר

    שניהם זירו עם אותם ערכים. הלבן פשוט טעים (לדעתי).
  4. ע

    רטבים ללא קלוריות

    לא מכיר את הרטבים האלו אבל אשמח לדעת מאיפה מזמינים כדי לנסות. מה שאני כן ממליץ מאוד זה על הרטבים של 2BSlim ברביקיו, מיונז, ושום חריף (השום לא חריף שונה לגמרי ולא מוצלח וגם שאר הטעמים פחות לדעתי). אפשר להזמין בbodyandfit עם משלוח חינם לארץ החל מסכום מסויים.
  5. ע

    איזה אוכל אפשר להכניס למטוס?

    אין בעיה להכניס אבקת חלבון. שים בשייקר ותמלא במים אחרי העליה למטוס. בגדול גם פירות ירקות וסלטים אין בעיה לאכילה במטוס אבל הרבה מדינות לא אוהבות שמכניסין אליהן פירות וירקות אז אל תיקח את זה מהמטוס ליעד אחרי הנחיתה.
  6. ע

    מתכון | לחם חלבון

    נראה מדהים! אנסה גם.
  7. ע

    מתכון | לחם חלבון

    הלכתי על כיוון אחר מדהים: קודם כל ניתן להוסיף כ10 גרם סיבים שיבולת שועל (לשים לב oat fiber סיבים בלתי מסיסים 0 קלוריות - ניתן להשיג בiHerb, לא להתבלבל עם oat bran), ועוד קצת מים באותו יחס. זה נותן מרקם קצת יותר של מאפה ופחות צמיגי בלי תוספת קלורית. לאחר האפייה למרוח מעל 50-100 גרם גבינה לבנה...
  8. ע

    מתכון | לחם חלבון

    ניסיתי. יצא די מוצלח בהתחשב בערכים שכמעט הכל חלבון. הוספתי קצת מלח מאוד משדרג את הטעם. מה שכן לחכות עד השחמה מייבש את זה קצת אז צריך קצת ניסוי וטעיה.
  9. ע

    חלבון קזאין

    אכן. בדיוק כמו שעושים טחינה! בסוף מתקבל מרקם חלק.
  10. ע

    חלבון קזאין

    חלבון קזאין מתערבב אחרת ממי גבינה. שים בקערה קטנה את האבקה ומעלה מים. בעזרת מזלג תתחיל בלערבב כמה שניות ואז לקפל את העיסה במשך דקה שתיים ותקבל מרקם חלק. לגבי טעם הדבר העיקרי שחסר כדי שלא יהיה דלוח הוא קצת מלח (במידה ואתה ללא טעם גם אם אתה לוקח את זה לכיוון מתוק). מומלץ אחרי שזה מוכן להכניס למקרר...
  11. ע

    מה אתם אוכלים ביום יום? המלצות למתכונים מסויימים?

    הכי זול מmyprotein 2.5 קילו ללא טעם.
  12. ע

    שאלה בקשר לחישוב של כרוב בזמן אפייה בתנור

    חלק מהירקות יותר "רגישים" בבישול/אפיה מבחינת איבוד נוזלים וחלק פחות זה הכל. אגב קישוא זה בערך 17 קלוריות ל100 גרם ולא חייבים לבשל אותו ככ הרבה שיאבד 70 אחוז מהנוזלים שלו. מבחינת "משתלם" בסופו של דבר הנוטריאנטים שאתה מכניס ישארו זהים רק המשקל הנוסף מגיע ממים.
  13. ע

    שאלה בקשר לחישוב של כרוב בזמן אפייה בתנור

    באפיה/בישול הירקות מאבדים נוזלים (מים) אבל שאר הנוטריאנטים נשארים (פחמימה/חלבון/שומן) ולכן החישוב הקלורי צריך להתבצע לפי המשקל של לפני האפייה/בישול.
  14. ע

    כמה קלוריות יש בזה?

    הרב כהלים במוצר הזה הוא אריתריטול שבניגוד לרבי כהלים אחרים הערך הקלורי שלו הוא 0.2 קלוריות לגרם, כלומר באמת כמעט 0.
  15. ע

    חלבון מהצומח

    טעים מאוד! אני לא צמחוני ועושה את זה לפעמים בשביל הגיוון. הכל זה התיבול כי שבבי הסויה סופחים טעמים אז זה קצת ניסוי וטעייה אבל תיבול מעורב ירושלמי או שווארמה זה ממש טוב עם השבבים, בטח עם קצת פטריות ובצל. גם בהמבורגר הצמחוני רוב החלבון האיכותי הוא משבבים כאלו. רק פה זה ממש נקי. זה גם הרבה יותר זול...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית