תגובה אחרונה ע"י Bamba
-
קריאטין - כיצד לצרוך נכון?
אתה אומר הם סתם שוברים לי את הראש והכל בסדר?- Bamba
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
קריאטין - כיצד לצרוך נכון?
אולי לחלקכם זה קצת מאוס העניין הזה, אך אשמח לתשובות ממתאמנים מקצועיים. אני משתמש בקריאטין ברציפות כבר תקופה ארוכה, וקראתי המון מאמרים ודעות כאלהצואחרים באינטרנט וגם שמעתי המון דעות של מתאמנים כטלה ואחרים (לא בהכרח מקצוענים) וניהיה לי סלט במוח. אני רוצה לדעת איך לצרוך את הקריאטין בצורה הכי...- Bamba
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
תוספים לשיפור שינה
אני מכיר, אני יותר שואל על תוספעם ספציפיים של חברות האם מישהו מכיר מניסיון או מחקר מה עדיף לקנות. וכמו שכתבתי למשל וולריאן, באינטרנט מצאתי הרבה מחקרים שטוענים שהשימוש בוולריאן לטווח ארוך לא מומלץ לדוגמא, ומצד שני יש הרבה מחקרים וכתבות שכן ממליצים עליהם לשימוש לטווח ארוך (שרובם הם כתבות של חברות...- Bamba
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
תוספים לשיפור שינה
תקופה ארוכה שאני סובל מבעיות שינה בעיקר קושי בהירדמות או התעוררות באמצע הלילה, רציתי לשאול האם אתם מכירים תוספים מומלצים טבעיים שאין בעיה להשתמש בהם לאורך זמן שיכולים לעזור בשיפור השינה. המליצו לי על כמוסות וולריאן אך הבנתי שהדעות לגביהם חלוקות לשימוש לטווח ארוך, ניסיתי ליטול אותם כרגע במשך...- Bamba
- שרשור
- תגובות: 15
- פורום: תזונה ותוספים
-
אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני
יש לי שייק ווניל וקרם עוגיות מבחינת טעם יותר טוב מ myprotein, למרות שאכפת לי נטו מהערכים ואיכות החלבון הטעם רק בונוס מבחינתי. ומקווה שהקריאטין שלהם גם טוב, האמת שהוא נראה קצת שונה משל שאר החברות- Bamba
- תגובה #35
- פורום: תזונה ותוספים
-
אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני
אחרי שהמליצו פה על אלפא כרגע אני עם חלסון שלהם וקריאטין שלהם ערכים נראים טובים ומחיר הגיוני מאוד, טעם סבבה- Bamba
- תגובה #33
- פורום: תזונה ותוספים
-
כאבי גב תחתון לאחר אימון
באימון האחרון ביצעתי סקוואטים, חתירה במוט ומשיכה מפולי עליון ומשום מה אחרי כמה שעות מהאימון התחילו לי כאבים בגב התחתון. לרוב לא חוזר עם כאבים מהאימון אבל העליתי קצת משקלים, יכול להיות שזה נובע אולי בזה שהטכניקה נפגעה וביצעתי תנועות לא נכונות? כרגע משתדל לנוח כמה ימים אבל לא רוצה לחזור על אותה...- Bamba
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
אבקת חלבון allin
האמת אני לאחר סקר שוק רחב, allin דווקא עם מחירים אחלה. יש אותם בדקטלום ב 250 שקל ל 2.2קג לדלי הגדול. והאתרים שרשמת בחול המחירים הרבה יותר יקרים כל אותו משקל חלבון או חלבון פחות איכותי (לאחר כמובן תשלומי משלוח ומיסים גם). רק טבע בריא בארץ והמחיר שלהם זהה ל all in שניהם מוכרים באותו מחיר 250 שקל...- Bamba
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני
אה וואלה? לא ידעתי... מבחינתי גג 250 שקל ל 2.27קג וזה מבחינתי אחלה. אקסטרים האמת שאני לא מכיר, מאיפה אתה קונה מזמין בדרכ?- Bamba
- תגובה #30
- פורום: תזונה ותוספים
-
אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני
אולי את צודק תכך נראה כמה זמן ייקח לי לחסל 300גר ואז נחליט 😃 סופר אפקט שמעתי עליהם ממזמן, איך הם באמת? אגב, ראיתי בדקטלון בקריות חלבון של all-in גם באותו משקל 2.27קג כמו של שאר החברות גם ב 250 שקל, החלבון שלהם גם סבבה לא?- Bamba
- תגובה #28
- פורום: תזונה ותוספים
-
אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני
איזה עוד חלבון אתה ממליץ שמיוצר בארץ? קריאטין פחות משנה לי כי תאמת שזה הרבה יותר זול בכללי אז זה כבר "כסף קטן", עכשיו הזמנתי 5 קילו של אלפא חלבון ואת ה 300גר קריאטין שלהם הכל ביחד כולל מתנות שהוספתי וחטיפים פחות מ 600 שקל, שווה- Bamba
- תגובה #26
- פורום: תזונה ותוספים
-
אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני
כאיחו בראש שלי כל היוגורטי פרו האלה מרגיש לי שזה יוגורט רגיל עם סקופ מעורבב בפנים 😃 או שאני טועה? אבקת חלבון אני צורך כתוסף ברור, אבל זה כבר מקל עליי כעוד מנת חלבון ביום. גם ככה זה קשה להיות סביב האוכל כל יום ולהשלים ערכים ועם העבודה שלי בכלל אני עדיין עוד לומד איך אני יכול לעשות את זה על הצד...- Bamba
- תגובה #23
- פורום: תזונה ותוספים
-
אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני
אני עוד כנראה בראש של פעם כי לאחרונה חזרתי לתחום אחרי הרבה זמן שלא בגלל כל מיני עניינים, אז מה ההמלצה שלך כרגע למסה ולחיטוב כמה גר חלבון לקילו משקל? סתם מאז ומתמיד אהבתי לראות תףריטי תזונה איך אנשים מגיעים לערכים שלהם איך הם מחלקים את הארוחות מה הם אוכלים והכל, מתוך סקרנות לא שיש איזה בעיה...- Bamba
- תגובה #21
- פורום: תזונה ותוספים
-
אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני
כן מחירים הזויים פעם אני זוכר הייתי קונה רק אותם ב iherb. אם אין לך צורך, אולי זרוק איזה טיפ איך אץב משלים את ערכי החלבון שלך כל יום? זה קשה פיצוצים להגיע ל 160גר חלבון ביום בשיא הכנות אני לא מצליח. שוקל 80 קילו ושואף ל2גר לכל קילו- Bamba
- תגובה #19
- פורום: תזונה ותוספים
-
אבקות חלבון וקריאטין במחיר הגיוני
חחח וואלה אין עליך תודה רבה מלך בטלפון לפעמים מתערבב לי פה ובכללע איזה חלבון אתה קונה?- Bamba
- תגובה #17
- פורום: תזונה ותוספים
