תגובה אחרונה ע"י esc
-
E
ייעוץ תוכנית אימונים למשתמש חדש 😃
מצאתי משהו תוכנית AB לחיטוב 3 פעמים בשבועאם התוכנית מתאימה האם מותר לשחות גם בריכה פעם בשבוע ? ולמה אתה מתכוון לצורך למידה ? -
E
ייעוץ תוכנית אימונים למשתמש חדש 😃
חלבון אני כנראה אוכל לקחת בכמיות סבירות רק דרך אבקה.. ואתה יכול לפרט יותר לגבי התוכנית בבקשה? -
E
ייעוץ תוכנית אימונים למשתמש חדש 😃
המשקל היה גבוה יותר, 105 ק"ג BMI 40, הניתוח בעקבות סיבות רפואיות והם חלפו כתוצאה מההרזיה . הניתוח היה לפני כחודשיים וההתאוששות תיהיה ברגע שנפח הקיבה יגדל אם כי לא בהרבה וזה קורה לאחר שנה ועדיין כמות הקלוריות תהיה קטנה הרופא המנתח ממליץ בעצמו כן לעשות פעילות גופנית כולל משקולות -
E
ייעוץ תוכנית אימונים למשתמש חדש 😃
שלום לכם ,אני חדש בפורום 😃 הצריכה הקלורית שלי היא ממש נמוכה, בעקבות ניתוח קיצור קיבה. הצריכה מגיעה לעד 1000 קלוריות לפעמים פחות. אני מעוניין בתוכנית לחיטוב הגוף 3-4 פעמים בשבוע ,התאמנתי בעבר במשקולות כך שיש לי מושג .. המשקל הנוכחי 79 כאשר הגובה 1.64 תודה מראש ..
