ממה שהבנתי שבabcde עובדים כל יום על שריר אחר באינטנסיביות עד כשל.. זה נכון? בזה יעיל? כי בין כל אימון לאותו שריר יש שבוע הפסקה שזה הזמן הלוקח לשריר לחזור לעצמו אחרי כשל מוחלט...
ועוד משהו יש תוכניות עם דגש לידיים? היד שלי לא משהו בכלל, קטנה יחסית לכל שאר הגוף.. נתונים : 1.83
72 kg
בן 16.1...
http://www.nrg.co.il/online/47/ART2/232/699.html
נהנה מהציניות של הכותב 😆
שווה קריא
חח סתם משהו שאותי הצחיק אישית : "הוא מזכיר לקהל לא לשתות ולא לנהוג כי זה לא בטוח, אבל לא ברור למי מהילדים פה יש רישיון נהיגה." 🚬🤪🚬