הבנתי אז לשלב עם משקולות או פשוט לעשות אימוני כוח מתפרץ שקי איגרוף וכזה?
כי אני מפחד שזה יפגע לי בטווח התנועה אני בן אדם לא גמיש מטבעו ולקח לי 4 שנים ביסורים ובכאבים עזים שאתה לא יכול לתאר לעצמך עד שישבתי על שפאגט מלא
האמת מאז שהתחלתי סקוואטים באמת הרגשתי כבד בהרמות רגליים ברגל שמאל,
אם אני רוצה אבל גם גוף גדול אז לא לעבוד על רגליים אני לא מבין, בא לי גוף מעוצב לא משהו מוגזם זה יכול לפגוע בטווח תנועה אני גם עובד על גמישות נגיד יום א' אימון כוח יום ב' גמישות אני עושה שפאגטים וכו',
מבחינת אנגלית אין לי בעיה...
תודה למי שעזר ולמי שקילל בכל זאת אני הקשבתי לאלה שדיברו אליי יפה הורדתם אותי מהרעיון אני עכשיו רוצה להתפתח אך ורק טבעי ויש לי שגיאות כתיב לפעמים קורה לי שאני עצבני או לפעמים בלי שום קשר אבא שלי רופא לא דיברתי איתו על זה למרות שהסביר לי על הסכנות ותאמינו לי יש לו גם שגיאות כתיב ולהגיע לרמת משכל...
אני סתם עצלן היית מת בתחום האומניות הלחימה אני אוכל אותך בן אדם כבר ניצחתי אנשים בגיל 40 אני מתחרה כבר הרבה שנים ויש לי הרבה אליפיות דרך אגב אבל אני רעב וזה לא מספיק לי וקרבות של הרבה זמן משתפרות לאט לאט אבל בקצב איטי שהורג אותי
אני מחפש משהו שיתן לי בוסט מבחינת כוח מתפרץ פחות להתעייף שאני בקרבות באומניות לחימה שלי ומשהו קטן שיתן לי בוסט ויעצב לי גוף יפה אני עכשיו בחיטוב דרך אגב
אם לא אקח סטרואידים יש לכם משהו אחר שיתן לי בוסט טסטוסטרון תוסםפי תזונה וכאלה אבל משהו ממש שישפר אותי וכבר גינסנג' שיפר אותי לא יודע אם הרגשתי ממש יותר פסיכולוגי אני חושב
תשמע אני מודע לסכנות אני גם לא סגור על זה אבל כבר זה לא פעם ראשונה שאני שומע על ילד בן 16 שלקח סטרואידים ואני לא רואה שמשהו קרה לו למרות שתופעות לוואי בטוח היו לו אני שנה הבאה עושה קורס מאיגוד הספורט ההישראלי ווינגייט עוד שנתיים זה קצת ילמד אותי על תחום פיתוח הגוף עד אז אשתמש בפורום הזה
היי חברה זה פעם ראשונה שלי בפורום כן אין לי הבנה מטורפת בתחום הפיתוח גוף בתזונה יש לי אני עברתי קורס אני בן 16 אוטוטו 17 יש לי רקע של 7 שנים באומניות לחימה וחצי שנה פיתוח גוף קראתי מאמרים וזה נראה שיש לכם המון הבנה בתחום הספציפי הזה אני רוצה להתחיל לקחת סטרואידים יש ברשותי את הכסף ואת המקום...