תגובה אחרונה ע"י Big man
-
B
המלצה לאוזניות
עכשיו זה הזכיר לי, האוזניות באמת אמורות להגיע עם type c אבל הגירסה שלי משום מה מתאימה למטען הישן של אייפון (האייפונים לפני x) הייתי מופתע כשזה הגיע אבל זה עובד טוב אז לא ייחסתי לזה חשיבות, תעדכן אם גם אצלך זה ככה. אני הזמנתי דרך geekbuy נראלי -
B
המלצה לאוזניות
סליחה שלא עניתי עד עכשיו לא ראיתי את ההודעה... לא שמעתי על הi12 ולא חיפשתי עליהם אף פעם אז אני לא יכול לעזור בהתלבטות. הi10 לא נופלות לי אף ולא מרגיש צורך להתעסק איתם כדי שלא יפלו ואני משתמש כל יום מעל שעה, הפעמים היחידות שהן נפלו לי זה שניסיתי להוריד חולצה בלי להוריד את האוזניות ;) -
B
המלצה לאוזניות
אני לא מכיר אץ האחרים. הi10 זה אוזניות שנראות בדיוק כמו airpods (לא שזה היה חשוב לי פשוט רוב האוזניות שניסיתי נפלו כל הזמן והאיירפודס לא וזה באותה צורה) יש לי זוג כבר שלושה חודשים ועובדים מצוין כולל כמה פעמים שנהגתי בחוסר אחריות והפלתי אותם באמע ריצה על הליכון או השארתי על הריצפה ודרכו עליהן... -
B
המלצה לאוזניות
i10 זה מה שאתה צריך. חפש בגוגל מזמינים מחול לא עובר את ה100 שקל מתאים למצב שלך בדיוק -
B
בדיקת טכניקה דדליפט
אני לא עושה חימום לפני הסטים האלה כי אין לי פלטות קלות יותר באותו גודל ואני עושה סקוואט לפני, אתה ממליץ כן לעשות חימום אפילו שהפלטות יהיו יותר קטנות? ובקשר לתנועה, העירו לי במכון שאני "לא עושה מספיק סקוואט" כלומר שאני משתמש בעיקר בגב שלי ולא מספיק בארבע ראשי כי התחלתי להרים את המוט באמת שהרגליים... -
B
בדיקת טכניקה דדליפט
קודם כל תודה על התשובה, אנסה לעשות את ההתחלה של ההרמה יותר לאט ואשלח שוב. יש לי שתי שאלות: אני לא ממש מבין מה הכוונה של "המוט גולש" אז באיזה שלב אני יכול להאיץ למעלה? (מתי הוא מפסיק לגלוש) והאם לצלם באותה צורה פעם הבאה? יותר רחוק או יותר קרוב או יותר בזווית? -
B
בדיקת טכניקה דדליפט
שלום לכולם, אשמח לייעוץ מה לשפר בטכניקה, אני בתוכנית היפרטרופיהשל קנדיטו וזה פעם ראשונה שאני עושה דדליפט אז התחלתי עם 60 (האמת זה היה קצת כבד לי מדי לתרגול טכניקה אבל העדפתי מאשר לתרגל טכניקה עם פלטות קטנות) בשלושה- ארבעה אימונים האחרונים רק עבדתי על הטכניקה אשמח שתגידו לי מה דעתכם. עשיתי 3 סטים... -
B
לחובבי הכדורגל שבנינו - ליגת העל 19/20 - הגיע הזמן להימורים
רק מזכיר שעונה שעברה את הליגה פתחתם עם הפסד 5-0 להפועל חיפה וזה לא העיד על העונה שלכם, אז על אחת כמה וכמה גביע הטוטו... אבל מסכים אתם באמת נראים רע -
B
לחובבי הכדורגל שבנינו - ליגת העל 19/20 - הגיע הזמן להימורים
דווקא יש לי תחושה ששלומי אזולאי הולך לתת עונה גדולה וביתר תיהיה מפחידה העונה אבל לא יציבה ולא עקבית -
B
לחובבי הכדורגל שבנינו - ליגת העל 19/20 - הגיע הזמן להימורים
1 מכבי תל אביב 2 הפועל באר שבע 3 ביתר 4 מכבי חיפה 5 נתניה 6 בני יהודה 7 קריית שמונה 8 הפועל תל אביב 9 הפועל חיפה 10 רעננה 11 נס ציונה 12 חדרה 13 אשדוד 14 כפר סבא -
B
ארוחת בוקר עד 1000 קלוריות (מסה)
שיבולת שועל (בערך כוס) קופסת קוטג של 250 גרם 2 ביצים טיפה חלב תמצית וניל או קינמון מכניס למעבד מזון יוצר פנקייקים יוצא נדיר וסופר קל להכניס מלא קלוריות (לצערי)- Big man
- תגובה #19
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
ימי היפרטרופיה בלינארית
שלום לכולם, לפני כמה זמן התייעצתי כאן אם להתחיל את התוכנית הלינארית של כוח/היפרטרופיה של קנדיטו והיום אכן התחלתי אותה. רציתי לשאול באיזה עצימות צריך לעבוד בימי היפרטרופיה? ברור לי איך הימי כוח צריכים להיות והוא רשם על הימי קונטרול (גירסה אחרת של התוכנית) שהם צריכים להיות די מאתגרים אבל בצורה... -
B
תוכנית ה8 שעות לידיים של ריץ' פיאנה
נראלי שאם האחרי האימון השני היד לא גדלה שוב פעם ב1.5 סמ אלא רק שומרת על הגדילה מהאימון הראשון, אפשר להסיק שזה רק פאמפ ולוותר על הרעיון לטובת אימון "רגיל" (שבכל מקרה מגדיל את היד בסנטימטר 1 ;)) -
B
לינארית 3 פעמים בשבוע
כן בגלל זה לא חשבתי על טקסס, אתה חושב שהכמות הזאת של ריצות יכולה לפגוע לי בהתאוששות ברמה שתפגע בהתקדמות שלי?ה זה לא ממש מטרה שלי רק לאחרונה החלטתי שאני רוצה קצת יותר כושר אירובי שאני יוכל גם לדחוף יותר אוכל 😃 אפשר הסבר? אני רוצה לעשות את הגירסת היפרטרופיה וכוח שהמטרה העיקרית שלי זה היפרטרופיה...
