שלום לכולם, אשמח לייעוץ מה לשפר בטכניקה, אני בתוכנית היפרטרופיהשל קנדיטו וזה פעם ראשונה שאני עושה דדליפט אז התחלתי עם 60 (האמת זה היה קצת כבד לי מדי לתרגול טכניקה אבל העדפתי מאשר לתרגל טכניקה עם פלטות קטנות) בשלושה- ארבעה אימונים האחרונים רק עבדתי על הטכניקה אשמח שתגידו לי מה דעתכם.
עשיתי 3 סטים באימון היום.
זה האחרון:
זה הראשון והשני, אני לא בטוח מה היה לפני מה
סליחה אם הזוויות צילום לא אופטימליות תייעצו לי גם איך לצלם פעם הבאה
עשיתי 3 סטים באימון היום.
זה האחרון:
זה הראשון והשני, אני לא בטוח מה היה לפני מה
סליחה אם הזוויות צילום לא אופטימליות תייעצו לי גם איך לצלם פעם הבאה
