תגובה אחרונה ע"י giler211
-
רוצה להתחיל להתאמן
שלום לכולם השתחררתי סוף סוף מהצבא לפני חודשיים ועכשיו מעוניין להשקיע באימונים בשביל שהגוף שלי יקבל צורה כי כרגע יש לי כרס אני גובהה 1.83 ושוקל 82 קילו בן 21 מבחינת משקל זה נחשב יחסית הרבה נכון ביחס לגובהה? עכשיו אני רוצה להירשם לחדר כושר ואיזה תרגילים כדי לעשות בשביל להוריד את הכרס...
