תגובה אחרונה ע"י justme1

  1. J

    היי,אשמח לייעוץ בבקשה-מתאמנת חדשה

    היי, תודה על המענה. ואם אקנה את הדברים הנ"ל, תהיה אפשרות שאוכל להשיג את התוצאות שארצה?
  2. J

    היי,אשמח לייעוץ בבקשה-מתאמנת חדשה

    אני בת 23, שוקלת 66 בערך גובה 1.62. לאחרונה התחלתי מאוד להתעניין ומאוד משתוקקת לחטב את הגוף, לצורך העניין לא מעוניינת בחדר כושר, רוצה בבית. אני מעוניינת בלחטב בעיקר: ישבן,זרועות,בטן,ירכיים.. ראיתי כמה סרטונים ביוטיוב, והורדתי אפליקציות שהתאמנתי דרכן. השאלה שלי איך אני משלבת הכול עם תזונה נכונה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית