תגובה אחרונה ע"י Hafuta
-
-
שאלה לגבי התוכנית שלי
אז ככה שלום חברים אני התאמנתי בעבר כמה חודשים אבל לא היה רציני מבחינת התזונה בעיקרון למדתי טיפים דברים והכל עכשיו ואני הולך לחזור למכון אז ככה אתן לכם מידע על הגוף שלי 1.80 גיל - 17 עוד חודש 18 משקל 61 קילו אחוזי שומן לא בדקתי משער 10%-12 - כמה אתם אומרים שחיף - כן אני שחיף בוא נגיד את זה ככה...
