תגובה אחרונה ע"י Oferbsn
-
אימוני משקל גוף בחופשה
שלום, אני מתחיל+ בSS סקוואט 115 בנץ 70 דדליפט 110 פרס 45 יצאתי לחופשה בחול של שלושה שבועות ללא גישה למכון חשבתי לעשות אימוני משקל גוף לפי האתרים האלה 0 Pullups | Ultimate pullups training two hundred squats Hundred Pushups one fifty dips - welcome! רציתי לדעת אם יש למישהו פיתרון יותר...
