תגובה אחרונה ע"י dvir
-
D
ייעוץ האם טונה..
האם טונה אחת =בערך שלו לשוק עוף + ירך?זה אותו ערך תזונתי?- dvir
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
מידע בקשר לתוכנית תזונה כאן באתר
אני כרגע 65K..אם אני מצליח לאכול כמו בתוכנית תזונה כאן באתר...לאיזה משקל אני אוכל להגיע?(אשמח לקבל הערכה-תוכנית תזונה 65K)- dvir
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ פיתוח שרירים-תוכנית אימונים
אני מקווה להתחיל את תפריט התזונה הרשום באתר כבר השבוע הזה..אני שוקל 65K ואיני מתאמן מתחיל..עבדתי על תוכנית של 4 סטים על 8 חזרות כ 3 חודשים..אשמח לקבל המלצה לתוכנית חדשה..
