D dvir משתמש מתחיל 3 0 נק' מוניטין: 0 0 3 0 7/8/10 #1 אני מקווה להתחיל את תפריט התזונה הרשום באתר כבר השבוע הזה..אני שוקל 65K ואיני מתאמן מתחיל..עבדתי על תוכנית של 4 סטים על 8 חזרות כ 3 חודשים..אשמח לקבל המלצה לתוכנית חדשה..
אני מקווה להתחיל את תפריט התזונה הרשום באתר כבר השבוע הזה..אני שוקל 65K ואיני מתאמן מתחיל..עבדתי על תוכנית של 4 סטים על 8 חזרות כ 3 חודשים..אשמח לקבל המלצה לתוכנית חדשה..
