תגובה אחרונה ע"י daniel333
-
D
כמה פחמימות שומן וחלבון אני צריך לאכול ביום בחיטוב?
חיטוב/הורדה במשקל וזה בשביל ימים ללא אימון- daniel333
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
כמה פחמימות שומן וחלבון אני צריך לאכול ביום בחיטוב?
כמה אחוזים מהקלוריות צריכים להיות מפחמימות/חלבונים/שומן ? אם צריך לאכול בערך -2000-2050 קלוריות ביום ללא אימון? משקל: 109 גובה :1.79 גיל:18- daniel333
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
כמה קלוריות אני צריך לאכול בחיטוב בימים ללא אימון?
כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום ללא אימון (שאני רוב הזמן בבית ולא עושה הרבה) בחיטוב בגרעון קלורי 600-500 קלוריות? בן 18 שוקל 109 גובה 179 ס"מ- daniel333
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תזונה ותוספים
