D daniel333 משתמש מתחיל 3 0 נק' מוניטין: 0 0 3 0 29/10/18 #1 כמה אחוזים מהקלוריות צריכים להיות מפחמימות/חלבונים/שומן ? אם צריך לאכול בערך -2000-2050 קלוריות ביום ללא אימון? משקל: 109 גובה :1.79 גיל:18
כמה אחוזים מהקלוריות צריכים להיות מפחמימות/חלבונים/שומן ? אם צריך לאכול בערך -2000-2050 קלוריות ביום ללא אימון? משקל: 109 גובה :1.79 גיל:18
T The King משתמש קבוע 1,078 384 נק' מוניטין: 807 0 1,078 384 29/10/18 #2 לאיזו מטרה? בריאותית? פיתוח מסת שריר? אתה מתאמן? אילו אימונים אתה עושה ומה המטרה הכללית שלך? Upvote 0 Downvote
D daniel333 משתמש מתחיל 3 0 נק' מוניטין: 0 0 3 0 29/10/18 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י The King: לאיזו מטרה? בריאותית? פיתוח מסת שריר? אתה מתאמן? אילו אימונים אתה עושה ומה המטרה הכללית שלך? לחצו כדי להרחיב... חיטוב/הורדה במשקל וזה בשביל ימים ללא אימון Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י The King: לאיזו מטרה? בריאותית? פיתוח מסת שריר? אתה מתאמן? אילו אימונים אתה עושה ומה המטרה הכללית שלך? לחצו כדי להרחיב... חיטוב/הורדה במשקל וזה בשביל ימים ללא אימון
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 3/11/18 #4 איך לרדת במשקל? אימון לירידה במשקל: המדריך השלם להורדת שומן וחיטוב הגוף Upvote 0 Downvote
