תגובה אחרונה ע"י שהם
-
ש
ארוחות קטנות/גדולות
היי מנסה להבין מה כדאי... עד היום הקפדתי על 6 ארוחות ביום- קטנות אבל כוללות את מה שנדרש. לאחרונה לא מסתדר לי.. לא מצליחה לפרק את הארוחות כמו שצריך ומרגישה רעבה כל הזמן. האם לרכז את זה לתפריט של 2-3 ארוחות גדולות?- שהם
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תזונה ותוספים
