תגובה אחרונה ע"י תומר צור

  1. ת

    איזה סוג אימון לחיטוב

    אל איזה תכנית אתה ממליץ? fbw שלוש פעמים בשבוע?
  2. ת

    איזה סוג אימון לחיטוב

    איך החלטת את זה? סתם בשביל הידע
  3. ת

    איזה סוג אימון לחיטוב

    סקוואט 15 כל צד מוט 20 בנץ 15 כל צד מוט 20 דדליפט אני עושה פרמידה עולה 15, 17.5, 20 והמוט 20
  4. ת

    איזה סוג אימון לחיטוב

    אני מתאמן שנה אני על אחוז שומן די גבוהה שוקל 71 גובה: 1.71
  5. ת

    איזה סוג אימון לחיטוב

    איזה סוג אימון הכי טוב לחיטוב fbw, ab או ab ואם מישהו יכול לתת לי תכנית אני אשמח
  6. ת

    אם הייתי שמן אני לא יוכל להשיג קוביות?

    שאגיע לגוף שארצה אולי אפתח ושוב תודה לכולם הרמתם לי בחזרה את המוטיבציה
  7. ת

    אם הייתי שמן אני לא יוכל להשיג קוביות?

    תודה
  8. ת

    אם הייתי שמן אני לא יוכל להשיג קוביות?

    אוקי ממש תודה כי אני יצאתי ממש מבואס ממנו היום הוא הוציא לי את כל החשק והרצון להמשיך
  9. ת

    אם הייתי שמן אני לא יוכל להשיג קוביות?

    תודה מתחיל להיות צורה?? אז רק אני לא רואה אותה??
  10. ת

    אם הייתי שמן אני לא יוכל להשיג קוביות?

    כן?
  11. ת

    אם הייתי שמן אני לא יוכל להשיג קוביות?

    העלתי
  12. ת

    אם הייתי שמן אני לא יוכל להשיג קוביות?

    אז ככה אני בן 18 לפני כשנה שקלתי 97 עכשיו 71 אני 1.71 מתאמן קרוב לשנה, הייתי אצל תזונאי והוא אמר לי שאף פעם אני לא יוכל להראות כמו אדם רזה שמתאמן זה אומר שבחיים אני לא יוכל להשיג קוביות ולהראות חטוב??
  13. ת

    ירדתי 20 קילו עדיין מראה שומני

    אז להמשיך חיטוב? לא מסה כדי לעלות מסת שריר?
  14. ת

    ירדתי 20 קילו עדיין מראה שומני

    בטח שאני מתקדם פשוט זה אימונים שהתחלתי לפני שבוע... חצי שנה זה מתחיל?
  15. ת

    ירדתי 20 קילו עדיין מראה שומני

    הכל 10 חזרות 3 סטים חוץ ממתח שאני עושה 3 חזרות 3 פעמים כי קשה לי... הכל 10 חזרות 3 סטים חוץ ממתח שאני עושה 3 חזרות 3 פעמים כי קשה לי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית