תגובה אחרונה ע"י AlexKimur

  1. A

    עליה במסה

    סקוואט דדליפט בנט/מתח בנץ פרס 5x5 מה דעתך?
  2. A

    עליה במסה

    היי אשמח לדעת מה דעתכם המטרה שלי היא לעלות מסה וכוח. אני מתאמן 3 פעמים בשבוע בגיו גיטסו ברזילאי. ויש לי אפשרות להגיע למכון כושר 3 פעמים בשבוע. איזה סוג אימון נראלכם הכי מתאים AB או FTW? תודה לעונים זה חשוב לי
Back
למעלה תחתית