תגובה אחרונה ע"י ofekoki
-
O
מיקום דד ליפט בfbw
אני עושה fbw יום כן יום לא בגב אני עושה מתח עם משקל,זוקפי גב בלי משקל וטי באר. ברגליים עושה לג פרס,ותאומים. חשבתי לשלב דד ליפט בתוכנית,האם מומלץ?איפה כדאי לשלב והאם כדאי כל אימון?- ofekoki
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
