תגובה אחרונה ע"י rrrr tttt
-
R
הכנה לקורס אחיד
אהלן אני יוצא לקורס אחיד עוד 4 חודשים ואני רוצה כמובן להגיע בכושר הכי גבוהה שאני יכול ולעבור את מבחני הקבלה. אני נמצא בסוג של כושר תמידי גם אם אני יושב חודשיים בבית אז הקטע של הריצה הוא לא בעיה, תוך חודש של ריצות אני חוזר לכושר מעל ומעבר לדרישות. הקטע הקצת יותר בעייתי הוא שאני לא כזה גבוהה(180)...
