תגובה אחרונה ע"י London
-
L
תחילת אימונים
היי בן 20 . אני רוצה להתחיל להתאמן לראשונה בחד''כ . ה"בעיה" שאני לא יודע איך להתאמן . יצא לי ללכת מס' פעמים בודדות עם חברים ואני לא ממש (מן הסתם) מבין טכניקה ומרים משקלים נמוכים (מאוד?😃 הלכתי לפגישת ייעות עם מאמן אישי אבל זה לא ממש פרקטי בתור חייל ... מה אתם ממליצים ? איך להתחיל ? הבנתי...
