תגובה אחרונה ע"י yttt
-
Y
ייעוץ אז מה אני כן צריך לאכול ?!
המטרה הראשונית זה לעלות במשקל קודם כל. לא סתם להשמין, יותר לעלות במסת שריר. השאלה שלי היא, מה מומלץ לאכול כדי להגיע למטרה?- yttt
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
Y
ייעוץ אז מה אני כן צריך לאכול ?!
ראיתי את הסרט FAT HEAD שפורסם בנעוץ. סרט ממש טוב ששבר לי הרבה דברים שלקחתי כאמת מוחלטת. בסרט הוא מראה שדגנים בעיקר הם המקור לסוכר, ושסוכר זה מתפרק לגלוקוז שעושה לגוף רק רע. הכל טוב ויפה, אבל יצאתי מהסרט קצת מבולבל, מה אני כן צריך לאכול, והרבה? יש דברים שהם MUST בתזונה שלי? ועוד משהו, אני...- yttt
- שרשור
- תגובות: 13
- פורום: תזונה ותוספים
