תגובה אחרונה ע"י gavriel1234

  1. G

    קלוריות בחיטוב

    היי יש לי שאלה אני בן 20 שוקל 74 אני אחרי מסה ועושה עכשיו חיטוב, לפי המחשבון ה - BMR = 1720 לא כולל האימונים והקלוריות שמתווספות באותם ימים אם אני עושה תזונה של 1800 קלוריות וביום של אימון הוספה של בערך 300 קלוריות זה בסדר?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית