תגובה אחרונה ע"י רותםהורוביץ
-
ר
חוות דעת על אימון AB
גיל 18 כרגע בחיטוב עשיתי ABC במשך 3 חודשים ועוברת לAB במטרה שלי הייתה כמה שיותר לתת זמן לרגליים כי שם אני הכי משקיעה בנוסף אירובי חצי שעה אחרי ו3 פעמים בטן מתוך 4 A: רגליים וידיים -סקוואט מוט 10*5 -היפ טרסט 10*4 -מכרעים 10*3 -סומו סקוואט בסמייט 12*3 -תאומים בישיבה ובעמידה בסמייט 10*4 יד קדמית...- רותםהורוביץ
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: אימונים
