תגובה אחרונה ע"י Gilgola

  1. G

    חיטוב

    תודה רבה:)
  2. G

    חיטוב

    תודה! יש לך המלצה לתוכנית מסויימת?
  3. G

    חיטוב

    תודה על התגובות כמובן שהתזונה מוקפדת בהתאם למטרה רק תהיתי אם זו תוכנית אימונים מומלצת ומקדמת מטרה או שכדאי לשנות משהו☺
  4. G

    חיטוב

    היי:) תהיתי אם אפשר לקבל חוות דעת על תוכנית אימונים למטרת חיטוב בת 35 168 סמ 64 קג תוכנית ab A סקוואט 1×10 מוט 1×8 30 קג 1×6 40 קג 1×6 50 קג 1×6 55 קג 1×4/5 60 קג מכרעיים 4×6 בסמיט 40 קג במקביל לחיצת חזה 3×12 25 קג לחיצת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית