תגובה אחרונה ע"י Daweed
-
D
כמה שאלות
היי, יש לי כמה שאלות על שמירת כוח/מה לעשות הלאה.. אני מתאמן כמה שנים כבר(עם המון הפסקות) ולפני חצי שנה בערך אחרי שסיימתי את החיטוב הראשון הנורמלי שלי, החלטתי לעשות פעם ראשונה SS מאחר שלא הייתי מצליח להתקדם הרבה בכוח בתוכניות היפרטרופיה כמו AB,ABC והייתי תקוע על משקלים דיי נמוכים בתרגילים...
